В Красноярском районе активно реализуется проект «Активное долголетие»

В рамках социально значимого проекта «Активное долголетие» для участников культурно-досугового отделения Красноярского комплексного центра состоялась профилактическая беседа «Мы за активное долголетие». Её провела врач-гериатр Красноярской районной больницы Анаргуль Муканалиева.

В ходе беседы специалист рассказала о результатах исследований и анализа заболеваемости пожилых людей, отметив, что здоровый образ жизни предполагает не только отказ от вредных привычек. Важно также контролировать уровень артериального давления, следить за весом и холестерином. Всего этого можно добиться, занимаясь физическими упражнениями. Важно контролировать и эмоциональное состояние: радоваться каждому дню, общаться и быть активным, учиться и развиваться.