Красноярские пенсионеры активно занимаются спортом

В рамках проекта «Активное долголетие» в Красноярском комплексном центре социального обслуживания населения особое внимание уделяется спорту и физической активности пожилых людей.

Получатели социальных услуг с удовольствием посещают спортивные занятия. Оздоровительная гимнастика позволяет им не только улучшить качество жизни, но и оправиться после заболеваний, повлекших за собой существенное снижение мышечного тонуса. Также жительницы района посещают фитнес-зал, где для них проводятся упражнения с применением гимнастических предметов и тренажеров на укрепление опорно-двигательного аппарата.

Регулярные занятия помогают скорректировать осанку, что, в свою очередь, может снизить риск падения. Силовые упражнения смягчают симптомы хронических заболеваний, в том числе и артрита.